ladnie ladnie

polecam scorcha jesli dieta+trening bedzie ok z efektow bedziesz zadowolony.Wlasnie robie redukcje na scorchu i jak narazie jestem pozytywnie zaskoczony tluszcz ladnie schodzi :)

nie ma co rzeźbić tutaj. Lepiej zamasować ładnie to kaloryfer i inne mięśnie wyjdą

Ehh Sezonowy się plegną cały rok nic nie robią a jak wakacje to chcą Panienki wyrywać i wszystko to co my robimy latami oni myślą że zrobią w miesiąc. Kolego drogi oczywiście na wakacje zdążysz nie masz co się łamać ale te co będą za rok lub 2 :D Więc masz teraz dużo czasu do ćwiczenia całego ciała a nie tylko Zestawu Dyskotekowego. Nogi też [...]

[...] rzeczy jak ph napewno nie macie z renomowanej fabryki tylko od chinoli ktorzy rozny towar maja -raz lepszy,raz gorszy...sprowadzacie ,pracownicy gdzies na hali pakuja i ladnie pakuja w kolorowe opakowania..bo przeciez nie jestescie firma farmaceutyczna a wiec nie sadze ze robicie inaczej niz napisalem...zreszta duzo firm tak robi takich [...]

pozdro bardzo ładnie

ladnie jest

na pierwszy raz taki cykl ladnie ktos doradza albo maeta albo prop solo takie jest moje zdanie

ogolnie jestem dlugo na forum moja karta jest chyba czysta i nie ma co do mnie podejrzen ze jestem pimperem ale o razaku zlego slowa powiedziec nie mozna, kazdy moj ziom bierze razaka tylko i wylacznie kazdy ich srodek robi wzorową robote, ogolnie w gdyni nr 1 firma i kazdy kto jest z tad i kuma temat celuje w razaka. sam biore teraz propa i metke [...]

Zawsze staram się dawać kompleksowe wypowiedzi i tłumaczyć co i jak,ale widocznie tylko mi się wydaje. Nie mogę się niezgodzić że 'chudnięcie' czyli utrata masy ciała to nie tylko utrata tłuszczu ale także mięśni. Jednak 99% kobiet które piszą na forum zależy przede wszystkim na tym by ładnie wyglądać. Ich uda,pośladki czy brzuch nie prezentuje [...]

Tompoz - niestety nie mogę się z Tobą zgodzić... Chcę zrzucić wagę, ale na pewno nie kosztem mięśni. Wręcz przeciwnie - ćwiczę na siłowni, żeby sobie ukształtować sylwetkę w taki sposób, aby spadł mi tłuszcz, a mięśnie się ładnie (choć delikatnie)pokazały... Na pewno moim celem (jak i wielu dziewczyn)nie jest uzyskanie figury anorektycznego [...]

Znajdź w swoim mieście, czy to u dietetyka czy w jakiejś poradni dietetycznej, badanie składu ciała. Kosztuje zależnie od miasta średnio 20-40zł i masz ładnie wypisany procent tkanki, ilość wody, wagę kości itp:)

Jesli chodzi ci o 6-ciopak, a przy treningu juz ci widac zarysy, nie nie masz tluszczu, to 5 miesiecy to az nadto zeby jakos ten brzuch ladnie rozbudowac :) Tylko pamietaj o diecie.

skakanka ładnie rzeźbi mięśnie łydek. Dodatkowo wzmacnia staw skokowy. Tylko nie popełniaj mojego błędu. Ja od razu zacząłem skakać 10 minut bez przerw ;p Myślałem, że po pogotowie będę musiał dzwonić ;D później już stopniowo coraz więcej, aż doszedłem do momentu w którym skakałem 30 minut bez przerwy. Pierwszym moim błędem było to, że skakałem [...]

Wiesz, nikt nieda Ci gwarancji że zachowasz płodność, temu takie, a nie inne stanowisko lekarza. Z tym wydaje mi się, ze niema zależności tzn. Masz Pana „Buma” chleje, fajki jara, je syf, a dzieciaków ma gromadę, a z drugiej storny masz człowieka nie pijącego, ładnie jedzącego, który nawet telefonu nie nosi przy jajkach i dzieci mieć nie może. [...]

Ładnie i do przodu i do przodu :). Efekty będą na pewno nie zrażaj się i ćwicz dalej podoba mi się :)

Ładnie forma idzie, oby tak dalej :-)

Jak basen mam uczelniany to różnie to bywa, zależy co wykładowca wymyśli. Ale pare ostatnich razy było tak, że start ze słupka i 2 baseny delfin 2 żaba 2 kraul 2 grzbiet. Chwila odpoczynku i powtórka. A jak chodzę sam wieczorami to po prostu patrzę na zegar o której wchodzę i pływam 45 min bez zatrzymania na zmianę żaba kraul grzbiet. Od [...]

Ta... no ładnie, pieknie ale bardzo czasochłonne :/ Kiedys sklejalem ;) na poczatku podstawowki heh Teraz sie "bawie" takze strzelectwem ale bardziej "ucywilizowanym" mozna tak powiedziec :P Mianowicie wiatrówka i strzelanie do przedmiotów/istot ruchomych :d

ladnie :D mnie sie podoba :))

dosc ladnie ale masuj jeszcze